人性大概就是这样，一两天还能坚持，三天之后，就会逐渐放飞自我。

或许这就是俗话所言‘改掉一个习惯，只需要三天’在这个社会具体的表现。只是陈铭更多发现的，很多人其实知道这个道理。

于是就有这样的说法：要改掉还要两天，这才第一天，没问题的，辛苦那么久了，稍微休息一下，犒劳犒劳自己。

到了第二天，他们会这样告诉自己：已经第二天了啊？没关系，说是要三天，还有一天，放松一下没什么，反正时间还长着……

然后到了第四天，突然回过神来，才意识到自己已经四天没有练过武。只是很奇怪的，关于第三天的记忆，居然会变得模糊不清起来。这个现象，被称之为‘神隐’的第三天。

到了这个地步，可想而知，懒也懒习惯了，自然很难再专心练武。原本一个小时，能被压缩到十分钟，当每天锻炼1分钟出现之后，那么距离‘不运动’还远吗？

之前暑假大概就已经有过这样的感觉，所以对现在大家偷懒七天的事情，陈铭没有觉得很意外。

过王曦显然第一次接触，于是有些生气，觉得身为五虎门弟子的这帮社员，居然在放假的时候没有好好练武，这显然不对。

私下，当然是希望在陈铭面前好好表现一下。再说，帮助自己的丈夫（自称）管理他的‘产业’，不是很正常的事情么？

后续加入的社员姑且不说，五虎门的弟子，在‘师姐’的威压下，不得不卖力锻炼。这个时候，休息七天带来的副作用，自然就凸显出来。

休息七天，体质已经开始下滑，这个时候按照原本的运动量来进行训练，不出所料，第二天肯定要肌肉酸痛。可以用一些活络的药浴治疗，问题大家也未必那么有钱。

戒毒出来又继续走回老路的人，也是因为毒耐性下降，还按照原本的剂量来，继而把自己玩死的情况，也是这个原理。

锻炼这东西，果然还是要按照自己的实时身体情况，来进行增减好一些，浮动不能超过一成，否则的话对身体也未必就是好的。

“不稍微干预一下？”林曼曼尝试询问了一下。

“基本上，让他们受点苦也好。”陈铭随口回道，“现在吃苦是为了以后能够吃香喝辣，然而很显然，大家都在叛逆期……”

或许不理解，或许理解但是觉得自己是一个独立的存在，不应该被人限制。又或者看着大人玩游戏，不明白为什么自己就要努力学习，考个好分数是为了什么？

为什么别人轻松就能一百分，为什么自己努力还是八十分，从怀疑到否定自我，然后告诉自己：自己永远都不可能获得一百分，甚至九十分都不行。

再加上叛逆期特有的叛逆现象，结果就是差的学生往往越来越差。很神奇的，一些好的学生，在突然有一次考砸之后，也会变得越来越差。

虽然都很清楚，无非是青春期，或者说是叛逆期，独立思维作祟的结果。是一个人即将进入成年期，对独立自由充满向往和渴望……不过就是不能惯着！

在顺利读完全部课程之前，还真不能惯着。只是方式方法，只能一次又一次，耐心又耐心的和对方去谈话，引导……偏偏父母或许最缺的就是时间。

陈铭不太懂，但他知道自己的情况。每天要学习，要研究，要练武，时间安排很紧。这个时候还要抽出时间，慢慢去，耐心的去开导别人，没几个人会有这个耐心。

尤其开导的过程中，对方还有可能会闹脾气，反逆，甚至怼回来……被自家的孩子那么说了，还能耐心开导自家孩子的家长有几个？！

寓教于乐？就问一句，这个时代，有多少人有这个能力和文化？

是以有钱有闲，家族底蕴好的家庭，孩子变得越来越健康，越来越成熟。

普通家庭，甚至为了温饱努力的加班的家庭，孩子一个不好，就彻底带偏。全家崛起改变命运的希望，就这样毁了。

不过把孩子当成改变家庭命运的存在，本身这个思想也有问题……比如说那些，把孩子当成自己二周目的小号来练，完全忽视孩子独立意识的这些父母。

“就是不知道，明天晨练还有多少人敢来。”秦彤彤戏谑的说道。

“安心，估计师姐也就今天过来一下而已。”陈铭随口回道，之前他也说了，很久不运动的情况下，不适合过量运动。

师姐作为一个文系弟子，而且长期从事文职工作，身体素质，怕也高不到哪里去。今天一时兴起过来，不过看她现在这运动量，估计明天够呛。

也没办法劝说，毕竟显然这位已经完全玩嗨了。

好在一个小时的时间并不长，到了六点二十左右，陈铭表示今天的锻炼到此为止。一群快要虚脱的社员，仿佛听到了天籁。

“都是些欠磨练的……”王曦嘀咕道，实际上她的身形也有些不稳。为了凸显自己的实力，所以她也是拼命跟着锻炼。

“今晚回去，我给你推拿一下。”陈铭看向王曦，“另外药房里面，三号药浴很适合你的情况，稍后回去可以尝试泡个澡。”