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“记住，先从两公斤的开始，不要贪多，对你的肌肉会有伤害的。”彭烨郑重提醒道。

“明白！”陈铭点头，他也不打算拿自己的身体开玩笑。

第二天清晨，在广场集合的时候，杨熊就发现，今天的陈铭，已经换上了负重服。

“你这是打算，负重训练？”杨熊有些不敢置信，“没问题吗？！”

“彭师伯说了，我的身体，已经可以支撑低程度的负重训练。”陈铭点头，到底才十三岁，太早负重训练，会影响到身体发育，且不说会不会长高，畸形发育都有可能。

“我都还没办法这样……话说，你的身体素质又提升了？”杨熊先是感慨了一番，最后也意识到为什么会这样

“似乎是这样……”陈铭点了点头，他不打算隐瞒，至少没必要对杨熊隐瞒。

“你小子，真是太羡慕你！”杨熊笑骂道。

他的确是有些羡慕，这应该是内力的作用，只是改良身体，还没有形成真正的内力，居然就有这个的效果，若真正修炼出内力，会是多么强大？他现在，都有些，想要挑战挑战那个吐纳法的意思。

与此同时，彭烨也拿着陈铭的身体检测报告，来到了白虎居……