还是需要事先练习。

所以千爱、舞樱、直子三个人换上了啦啦队服……

她们用伸展操展开了今天的练习。

「伸直……抬起……伸直……抬起……」

三人一起仰躺在地，做著类似芭蕾舞热身操的脚踝伸展操。

在社长直子的口号声中，千爱和舞樱认真地一起做著柔软体操。

「那个人是怎么回事嘛！」

做完脚踝伸展之后，舞樱甩著短短的双马尾坐起来，鼓著脸颊抱怨道。

她说的是刚才那位沙织教练。

「就是啊……那种人也能当教练？太夸张了。」

千爱也站起来，不满地喃喃说道。

或许是她的语气听起来有一种在抱怨直子的感觉……

「她、她只是今天心情比较不好啦。」

直子开始帮沙织说话，试著安抚两人。

「沙织教练也提到受伤的事……的确，啦啦队员如果受伤了，观众和选手都会受到影响。所以一定要仔细地做伸展操喔。」

她对两人露出苦笑，努力帮沙织丢下的那句话做出正面的解释。

对温柔的直子学姊迁怒也太幼稚了，所以千爱和舞樱都顺从地点头，继续伸展阿基里斯腱、小腿、大腿后筋、大腿内侧、臀部、体侧、胸部、背后、腰部、手腕、脖子……认真地做完很麻烦但又很重要的柔软体操。全部结束之后，终于要开始练习了。

但是她们不能一下子就开始练习舞蹈。

今天CHEERS里有个完全的外行人————舞樱。

别说是啦啦队，舞樱连跳舞的经验都没有，所以全部都得从头学起。

而教导她的责任就落到直子的头上。

「啦啦队的基本姿势是立正。挺起上身，不要后仰，也不要驼背……」

「是！」

直子让舞樱站直，从前后左右检查她的姿势。看来她很喜欢教导别人，这是教练不可或缺的特质。

一个好选手不见得也会是个好教练。千爱虽然拥有选手的才能，但她觉得自己并没有当教练的才能，所以她很庆幸直子有这种特质。

「腰部收紧，肩膀放下。」

「唔……像这样吗……」

「对对对！换一个站姿，给人的印象会截然不同喔！」

舞樱光是学会立正，直子就热情地为她鼓掌。一定是因为她的个性本来就很体贴吧。

在这两个人稍远之处，千爱独自做著其他的练习。社长直子对她的要求很爽快地用一句「当然可以」允许了。

千爱在体操垫上助跑几步之后……

蹦！

她的身体笔直地横向翻出，手在体操垫上撑了一下，双脚由上方扫过，身体一扭，俐落地著地。

这是侧翻内转体（roundoff），俗称rondat。

这一招之后应该会接著后手翻，也就是所谓的连续技，所以力道应该尽量放轻。

蹦！

千爱在侧翻结束之后跳了一下，稍微皱起了脸孔。

她的表现已经比一般的啦啦队员更好了，但她还是不满意。

身体感觉好沉重。

（……大概是太久没练了。）

她的身体已经牢牢记住这些招式，所以要做还是做得到，但总觉得不够俐落，这一下翻得都让她有些不好意思了。

用偏差值来比喻的话，就像是从75掉到65吧。想要恢复从前的水准，还得再训练一阵子。

如果刚才的动作让白亚看到了，一定会被她嘲笑的。因为她一直保持在75的水准。

正当千爱不悦地扠腰时……

「千爱好帅喔！」

「太厉害了！」

看在旁人的眼中，能够以这种速度侧翻还是很了不起吧。

舞樱和直子笑著跑过来。

千爱很久没有被人称赞过了，不由得红了脸，为了把话题转开……

「……今天脚好像有点滑。」

她说出了真实的感想，而直子听了以后就蹲下去检查千爱的鞋子。

「鞋子的抓地力会因为场地和天气有所不同，得小心一点才行。」

直子没有起身，又伸出手去检查舞樱的鞋子。

「只要鞋子有一点松就要更换……」

但是舞樱没有注意到直子的动作，她不顾裙子很短，为千爱那招熟练的侧翻兴奋得蹦蹦跳。

直子的手差点被踩到，她「哇！」地大叫一声，急忙把手收回来。

「我们全都穿著啦啦队服，就有团队的感觉呢！」

看到舞樱这个天真到显得有点蠢的模样，直子只能扶著歪掉的眼镜苦笑。

这个社长似乎温柔过了头，甚至有些散漫。

「……对耶，今天也是穿队服。我们社团都是穿队服练习的吗？」

由于舞樱提到队服的事，千爱也向直子提出了心中的疑问。

「是的，其他学校在练习时多半是穿体育服，但南高的传统是在接近正式上场的环境练习。伊雷娜